← Torna al catalogo

Tirata pulita

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: backfull bodyDifficoltà: 4/5

Muscoli secondari

legs
traps

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Tirata pulita · Volya