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Distensione su panca con presa stretta

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Difficoltà

3/5

✓Analisi forma AI supportata

barbellbench

Muscoli secondari

chest
shoulders

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

Dolore al gomito
lesione alla spalla

Distensione su panca con presa stretta · Volya