← Torna al catalogo

Squat cosacco

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: hip flexorsmobilityDifficoltà: 3/5

Muscoli secondari

quadriceps
glutes

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

lesione al ginocchio

Squat cosacco · Volya