Volya
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Respirazione diaframmatica

5 minuti di respirazione addominale. Ripristina la coordinazione core-pavimento pelvico post-parto. Seduto, sdraiato o in piedi.

Anatomia muscolare per Respirazione diaframmatica
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
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Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: coremobilityDifficoltà: 1/5

Indicazioni tecniche

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