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Distensione su panca con manubri · Volya

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chest·push

Distensione su panca con manubri

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Difficoltà

3/5

✓Analisi forma AI supportata

dumbbellsbench

Muscoli secondari

shoulders
triceps

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

lesione alla spalla