Volya
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Alzata di spalle con manubri

Anatomia muscolare per Alzata di spalle con manubri
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: trapspullDifficoltà: 1/5

Muscoli secondari

  • upper back
  • forearms

Indicazioni tecniche

    Alzata di spalle con manubri · Volya