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Contraccolpo dei glutei

Anatomia muscolare per Contraccolpo dei glutei
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: gluteslegsDifficoltà: 1/5

Muscoli secondari

  • hamstrings

Indicazioni tecniche

    Controindicazioni

    Salta o adatta questo movimento se hai:

    • dolore lombare
    Contraccolpo dei glutei · Volya