Volya
← Torna al catalogo

Sollevamento della gamba sospesa

Anatomia muscolare per Sollevamento della gamba sospesa
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: corecoreDifficoltà: 4/5

Muscoli secondari

  • hip flexors

Indicazioni tecniche

    Controindicazioni

    Salta o adatta questo movimento se hai:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
    Sollevamento della gamba sospesa · Volya