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core·core

Tenuta del corpo cavo

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Difficoltà

3/5

none

Muscoli secondari

hip flexors

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

Lesione lombare

Tenuta del corpo cavo · Volya