Volya
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Tenuta del corpo cavo

Anatomia muscolare per Tenuta del corpo cavo
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: corecoreDifficoltà: 3/5

Muscoli secondari

  • hip flexors

Indicazioni tecniche

    Controindicazioni

    Salta o adatta questo movimento se hai:

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    Tenuta del corpo cavo · Volya