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Altalena con kettlebell

Anatomia muscolare per Altalena con kettlebell
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: glutesfull bodyDifficoltà: 3/5Analisi forma AI supportata

Muscoli secondari

  • hamstrings
  • back
  • core

Indicazioni tecniche

    Controindicazioni

    Salta o adatta questo movimento se hai:

    • dolore lombare
    Altalena con kettlebell · Volya