← Torna al catalogo

Pressa per le gambe

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: quadricepslegsDifficoltà: 2/5

Muscoli secondari

glutes
hamstrings

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

lesione al ginocchio
dolore lombare