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Pull-up con presa neutra

Anatomia muscolare per Pull-up con presa neutra
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
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Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: backpullDifficoltà: 3/5Analisi forma AI supportata

Muscoli secondari

  • biceps
  • forearms

Indicazioni tecniche

    Controindicazioni

    Salta o adatta questo movimento se hai:

    • lesione alla spalla
    Pull-up con presa neutra · Volya