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Pull-up con presa neutra · Volya

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back·pull

Pull-up con presa neutra

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Difficoltà

3/5

✓Analisi forma AI supportata

pull up bar

Muscoli secondari

biceps
forearms

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

lesione alla spalla