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Fila di Pendlay

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: backpullDifficoltà: 3/5Analisi forma AI supportata

Muscoli secondari

biceps
core

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

dolore lombare

Fila di Pendlay · Volya