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Push-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: chestpushDifficoltà: 2/5Analisi forma AI supportata

Muscoli secondari

triceps
shoulders
core

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

lesione alla spalla
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Push-up · Volya