← Torna al catalogo

Crunch inverso

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: corecoreDifficoltà: 2/5

Muscoli secondari

hip flexors

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

dolore lombare

Crunch inverso · Volya