Ring Row
Progressione trazione per principianti. Anelli o TRX, corpo inclinato, tira il petto agli anelli. 3 × 8-12.
Muscolo principale: backpullDifficoltà: 2/5
Muscoli secondari
- biceps
- shoulders
- core
Progressione trazione per principianti. Anelli o TRX, corpo inclinato, tira il petto agli anelli. 3 × 8-12.