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Stacco rumeno

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: hamstringslegsDifficoltà: 3/5Analisi forma AI supportata

Muscoli secondari

glutes
back

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

dolore lombare
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Stacco rumeno · Volya