Single-leg calf raise
Bodyweight calf raise on one foot — corrects side-to-side imbalances.
Muscolo principale: calveslegsDifficoltà: 2/5
Muscoli secondari
- core
Indicazioni tecniche
- ✓Hold a wall for balance only
- ✓Full range — down past neutral, full peak contraction
- ✓Slow eccentric
Errori frequenti
- ×Half range of motion
- ×Bouncing at the bottom
Traduzione in corso — viene mostrato l'originale in inglese.