Volya
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Camminare sul posto

Cardio dolce senza impatto. Sicuro dalla settimana 1 post-parto; funziona in aeroporto su una mattonella.

Anatomia muscolare per Camminare sul posto
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: cardiocardioDifficoltà: 1/5

Muscoli secondari

  • quadriceps
  • glutes

Indicazioni tecniche

    Camminare sul posto · Volya