Frullato antinfiammatorio ai frutti di bosco + spinaci

Ingredienti

• •150 g bacche congelate
• •50 g spinaci
• •1 medium banana
• •250 ml latte di soia
• •15 g semi di chia
• •1 tsp zenzero

Passi

1. 1.Frullare il tutto per 30 secondi fino a ottenere un composto omogeneo.
2. 2.Bevi entro un'ora per la massima ritenzione di nutrienti.