
Golden Milk (latte alla curcuma)
Classico antinfiammatorio. Il pepe nero aumenta l’assorbimento della curcumina.
⏱ 5min✂ 2prep.👤 1porz.150kcal4 gP22 gC5 gF
OnnivoroVegetarianomediterraneo
Ingredienti
- •250 ml latte d'avena-originale
- •1 tsp curcuma
- •1 tsp zenzero
- •1 pinch cannella
- •1 pinch pepe nero
- •1 tsp Miele
Passi
- 1.Scaldare dolcemente il latte d'avena in un pentolino.
- 2.Sbattere la curcuma, lo zenzero, la cannella, il pepe.
- 3.Cuocere a fuoco lento per 3 minuti a fuoco basso.
- 4.Versare, aggiungere il miele quando è più freddo.