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Golden Milk (latte alla curcuma)

Classico antinfiammatorio. Il pepe nero aumenta l’assorbimento della curcumina.

⏱ 5min✂ 2prep.👤 1porz.150kcal4 gP22 gC5 gF
OnnivoroVegetarianomediterraneo

Ingredienti

  • 250 ml latte d'avena-originale
  • 1 tsp curcuma
  • 1 tsp zenzero
  • 1 pinch cannella
  • 1 pinch pepe nero
  • 1 tsp Miele

Passi

  1. 1.Scaldare dolcemente il latte d'avena in un pentolino.
  2. 2.Sbattere la curcuma, lo zenzero, la cannella, il pepe.
  3. 3.Cuocere a fuoco lento per 3 minuti a fuoco basso.
  4. 4.Versare, aggiungere il miele quando è più freddo.
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