Confezioni di pollo + patate dolci (preparazione dei pasti)

Name: Confezioni di pollo + patate dolci (preparazione dei pasti)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g petto di pollo; 600 g patata dolce; 300 g fagioli verdi; 2 tbsp olio d'oliva; 1 tbsp paprika affumicata; 1 tsp aglio in polvere; 1 medium limone

4 pranzi fatti in 40 min. 42 g di proteine per confezione. Riscalda al lavoro senza drammi olfattivi.

⏱ 40min✂ 15prep.👤 4porz.🧊 4dfrigo410kcal42 gP36 gC10 gF

OnnivoroPaleoHalal📦 Meal prep

Ingredienti

•600 g petto di pollo
•600 g patata dolce
•300 g fagioli verdi
•2 tbsp olio d'oliva
•1 tbsp paprika affumicata
•1 tsp aglio in polvere
•1 medium limone

Passi

1.Scaldare il forno a 200°C. Pollo a cubetti (2 cm) e patate dolci (1 cm).
2.Condire pollo + patate dolci + fagiolini con olio d'oliva, paprika, aglio in polvere, sale.
3.Dividere su 4 fogli di alluminio. Spremi il limone su ciascuno.
4.Confezioni sigillate. Cuocere in forno per 25-30 minuti fino a quando il pollo avrà raggiunto i 75°C e le patate saranno morbide.
5.Freddo. Conservare in frigorifero fino a 4 giorni; riscaldare 90 secondi nel microonde.