Hummus + impacco di verdure arrosto
Pranzo di 8 minuti, senza bisogno di calore. Vegano se salti la feta.
⏱ 8min✂ 8prep.👤 1porz.🧊 1dfrigo390kcal16 gP48 gC14 gF
Vegetarianomediterraneo
Ingredienti
- •60 g tortilla integrale
- •60 g hummus
- •80 g peperone rosso arrostito
- •30 g spinaci
- •60 g cetriolo
- •30 g formaggio feta
Passi
- 1.Spalmare l'hummus sulla tortilla.
- 2.Strato di spinaci, cetriolo a fette, peperoni arrostiti, feta sbriciolata.
- 3.Arrotolare stretto. Taglialo a metà se lo vuoi presentabile.