Volya 
Ricette
Cosce di pollo cremose con spinaci (keto)
OnnivoroChetoHalal📦 Meal prep
40 g di proteine, 6 g di carboidrati. Cena unica, gli avanzi si scaldano bene.
⏱ 20 min✂ 5 prep.👤 2 porz.🧊 3frigo
Ingredienti
- •400 g coscia di pollo
- •200 g spinaci
- •120 ml panna pesante
- •3 cloves aglio
- •30 g parmigiano grattugiato
- •15 g burro non salato
Passi
- 1Pollo sale + pepe. Rosolare nel burro 4 minuti per lato fino a doratura, quindi mettere da parte.
- 2Soffriggere l'aglio tritato in padella 30 sec.
- 3Aggiungere gli spinaci, far appassire 1 min. Versare la panna, cuocere a fuoco lento 2 min.
- 4Rimettere il pollo nella padella, cospargere di parmigiano e cuocere a fuoco lento coperto per 5 minuti.
Cosce di pollo cremose con spinaci (keto) · Volya