
Insalata di tonno e uova Keto
42 g di proteine, 4 g di carboidrati. Uova sode + tonno su verdure.
⏱ 8min✂ 8prep.👤 1porz.🧊 1dfrigo480kcal42 gP4 gC32 gF
OnnivoroPescatarioCheto
Ingredienti
- •160 g tonno sott'olio
- •2 large uova
- •20 g maionese regolare
- •40 g sedano
- •100 g lattuga romana
Passi
- 1.Uova sode 10 minuti, raffreddare, sbucciare, tritare.
- 2.Scolare il tonno, forchettarlo con la maionese e la dadolata di sedano.
- 3.Strato sopra la lattuga romana, guarnire con le uova tritate.
- 4.Pepe nero a piacere.