Volya 
Ricette
Ciotola di riso al salmone e miso
OnnivoroPescatario📦 Meal prep
Glassa di miso caramellata su salmone, 36 g di proteine. Facile preparazione dei pasti.
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⏱ 20 min✂ 5 prep.👤 2 porz.🧊 2frigo
Ingredienti
- •300 g filetto di salmone
- •300 g riso integrale cotto
- •2 tbsp pasta di miso
- •1 tbsp Miele
- •200 g broccoli
- •5 g semi di sesamo
- •1 tsp zenzero
Passi
- 1Scaldare il forno a 200°C. Mescolare miso, miele, zenzero grattugiato.
- 2Spennellare il salmone con glassa di miso. Posizionare sulla teglia.
- 3Cuoci i broccoli al vapore per 4 minuti fino a quando diventano luminosi.
- 4Cuocere il salmone per 10 minuti finché non si sfalda.
- 5Piatto: riso, broccoli, salmone. Cospargere i semi di sesamo.