Name: Preparato per pollo + riso + broccoli (×5)
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 750 g petto di pollo; 750 g riso integrale cotto; 500 g broccoli; 2 tbsp olio d'oliva; 3 tbsp salsa di soia; 1 tbsp olio di sesamo

Scaldare il forno a 200°C. Pollo a cubetti, condire e condire con 1 cucchiaio di olio d'oliva.

Pollo arrosto per 18 minuti su una teglia.

Broccoli al vapore 4 min.

Sbattere la soia + l'olio di sesamo. Dividete riso+pollo+broccoli in 5 contenitori. Condire la salsa.

Preparato per pollo + riso + broccoli (×5)

Ingredienti

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