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Frittata di spinaci + feta

25 g di proteine, 3 g di carboidrati. Colazione mediterranea in 8 min.

⏱ 8min✂ 3prep.👤 1porz.🧊 1dfrigo340kcal25 gP3 gC24 gF
OnnivoroVegetarianoChetomediterraneo

Ingredienti

  • 3 large uova
  • 50 g spinaci
  • 30 g formaggio feta
  • 1 tsp olio d'oliva

Passi

  1. 1.Sbattere le uova, sale + pepe.
  2. 2.Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Appassire gli spinaci 1 min.
  3. 3.Versare le uova sugli spinaci, cospargere la feta. Cuocere per 2 minuti fino a quando i bordi si saranno solidificati.
  4. 4.Piegare a metà, far scivolare sul piatto.
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