
Ricette
Shakshuka classica
Vegetarianomediterraneo
Colazione confortevole con uova nel pomodoro. 22 g di proteine, pronte in 25 min.
kcal
380
P
22g
C
24g
F
22g
⏱ 25 min✂ 10 prep.👤 2 porz.🧊 2frigo
Ingredienti
- 4 large uova
- 400 g pomodori a cubetti
- 1 large peperone
- 1 medium cipolla
- 2 cloves aglio
- 1 tsp cumino
- 1 tsp paprica
- 2 tbsp olio d'oliva
Passi
- Cipolla + pepe a dadini. Rosolare in olio d'oliva per 6 minuti finché diventano morbide.
- Aggiungere l'aglio tritato + le spezie, cuocere 1 min.
- Versare i pomodori e cuocere a fuoco lento per 8 minuti finché non si sarà addensato.
- Preparare 4 pozzetti nella salsa, rompervi le uova. Coprire e cuocere per 6 minuti fino a quando gli albumi si rapprenderanno.
- Sbriciolare sopra la feta e servire con il pane.