Volya
← Wróć do katalogu

Wdrożenie koła Ab

Anatomia mięśni — Wdrożenie koła Ab
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: corecoreTrudność: 4/5

Mięśnie pomocnicze

  • back
  • shoulders

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • ból dolnej części pleców
    • uraz barku
    • exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
    Wdrożenie koła Ab · Volya