← Wróć do katalogu

Niedźwiedź pełzający

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: full bodyfull bodyTrudność: 2/5

Mięśnie pomocnicze

shoulders
core
quadriceps

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
uraz barku
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Niedźwiedź pełzający · Volya