Skok do pudełka
Mięsień główny: glutescardioTrudność: 4/5
Mięśnie pomocnicze
- quadriceps
- calves
Wskazówki techniki
Przeciwwskazania
Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:
- uraz kolana
- exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled