Volya
← Wróć do katalogu

Przysiad bułgarski Split

Anatomia mięśni — Przysiad bułgarski Split
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: quadricepslegsTrudność: 3/5Analiza formy AI obsługiwana

Mięśnie pomocnicze

  • glutes
  • hamstrings

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • uraz kolana
    Przysiad bułgarski Split · Volya