← Wróć do katalogu

Burpees

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: full bodycardioTrudność: 3/5

Mięśnie pomocnicze

chest
core
legs

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

uraz barku
uraz kolana
exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Burpees · Volya