Volya
← Wróć do katalogu

Wyczyść i naciśnij

Anatomia mięśni — Wyczyść i naciśnij
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: full bodyfull bodyTrudność: 4/5Analiza formy AI obsługiwana

Mięśnie pomocnicze

  • shoulders
  • back
  • quadriceps

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • uraz barku
    • ból dolnej części pleców
    Wyczyść i naciśnij · Volya