Wyciskanie na ławce z zamkniętym uchwytem
Mięsień główny: armsarmsTrudność: 3/5Analiza formy AI obsługiwana
Mięśnie pomocnicze
- chest
- shoulders
Wskazówki techniki
Przeciwwskazania
Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
- uraz barku