Volya
← Wróć do katalogu

Przysiad kozacki

Anatomia mięśni — Przysiad kozacki
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: hip flexorsmobilityTrudność: 3/5

Mięśnie pomocnicze

  • quadriceps
  • glutes

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • uraz kolana
    Przysiad kozacki · Volya