Volya
← Wróć do katalogu

Wyciskanie sztangi na ławce

Anatomia mięśni — Wyciskanie sztangi na ławce
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: chestpushTrudność: 3/5Analiza formy AI obsługiwana

Mięśnie pomocnicze

  • shoulders
  • triceps

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • uraz barku