← Wróć do katalogu

Unoszenie hantli w bok

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: shoulderspushTrudność: 2/5

Mięśnie pomocnicze

traps

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Unoszenie hantli w bok · Volya