← Wróć do katalogu

Rolnik Carry

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: backfull bodyTrudność: 2/5

Mięśnie pomocnicze

core
forearms

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

ból dolnej części pleców
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Rolnik Carry · Volya