Przysiad przedni
Mięsień główny: quadricepslegsTrudność: 4/5Analiza formy AI obsługiwana
Mięśnie pomocnicze
- glutes
- core
Wskazówki techniki
Przeciwwskazania
Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:
- uraz kolana
- ból dolnej części pleców
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled