← Wróć do katalogu

Zwijanie młotka

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: armsarmsTrudność: 1/5

Mięśnie pomocnicze

forearms

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Zwijanie młotka · Volya