Przygotowanie do pompek w staniu na rękach
Mięsień główny: shoulderspushTrudność: 4/5
Mięśnie pomocnicze
- core
- triceps
Wskazówki techniki
Przeciwwskazania
Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:
- uraz barku
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury