Volya
← Wróć do katalogu

Puste trzymanie ciała

Anatomia mięśni — Puste trzymanie ciała
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: corecoreTrudność: 3/5

Mięśnie pomocnicze

  • hip flexors

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    Puste trzymanie ciała · Volya