Volya
← Wróć do katalogu

Wyciskanie hantli w pozycji pochylonej

Anatomia mięśni — Wyciskanie hantli w pozycji pochylonej
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: chestpushTrudność: 3/5Analiza formy AI obsługiwana

Mięśnie pomocnicze

  • shoulders
  • triceps

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • uraz barku
    Wyciskanie hantli w pozycji pochylonej · Volya