Przysiad z wyskokiem
Mięsień główny: quadricepscardioTrudność: 3/5
Mięśnie pomocnicze
- glutes
- calves
Wskazówki techniki
Przeciwwskazania
Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:
- uraz kolana
- exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled