← Wróć do katalogu

Podrywanie Kettlebellem

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: shouldersfull bodyTrudność: 5/5

Mięśnie pomocnicze

glutes
core
back

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Podrywanie Kettlebellem · Volya