Volya
← Wróć do katalogu

Huśtawka z Kettlebellem

Anatomia mięśni — Huśtawka z Kettlebellem
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: glutesfull bodyTrudność: 3/5Analiza formy AI obsługiwana

Mięśnie pomocnicze

  • hamstrings
  • back
  • core

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • ból dolnej części pleców
    Huśtawka z Kettlebellem · Volya