← Wróć do katalogu

Prasa do nóg

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: quadricepslegsTrudność: 2/5

Mięśnie pomocnicze

glutes
hamstrings

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

uraz kolana
ból dolnej części pleców

Prasa do nóg · Volya