Volya
← Wróć do katalogu

Wiersz z hantlami na jednej ręce

Anatomia mięśni — Wiersz z hantlami na jednej ręce
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: backpullTrudność: 2/5Analiza formy AI obsługiwana

Mięśnie pomocnicze

  • biceps
  • core

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • ból dolnej części pleców
    Wiersz z hantlami na jednej ręce · Volya